(μίσιη μου)
Υ.Γ.: Τα λιβανέζικα πασιηνίσκουν;
- Ούλλος ο κόσμος γυρώ μου παστηνίσκει. 16 κιλά, 20 κιλά, 40 κιλά, 60 κιλά. Πολλά κιλά.
- Πρέπει να είμαι το μόνο πλάσμα που βάλλει κιλά στες δίαιτες.
- Αγόρασα τζαι steam cooker με aroma diffuser (τρομάρα μου), το πρώτο φαΐ εν ετρώετουν. Το μπρόκολο τζαι το κουνουπίδι όμως ήταν σούπερ γιάμυ.
- Εν ξέρω πόσο θα αντέξει το Μωρό να τρώει άνοστα φαγιά. Εν πειράζει, εν για να πεθυμά τη μάνα του..
- Αγόρασα τζαι μια φάουσα σόγια. Γάλα σόγιας, σόγια σουβλάκι, σόγια κιμά, τοφού. Εν πολλά θρεπτική η σόγια. Για τζείνους που καταφέρνουν να την τρων. Πάντως ένα καιρό πολλά παλιά έκαμνεν μας την η μάνα μου τζαι θυμούμαι εν ήταν άσχημη για εναλλακτική επιλογή του κρέατος. Γιατί πόσο κοτόπουλο να φάεις πριν να αρκέψεις να κακαρίζεις;
- Σόγια = Τες προκαταβολικές μου απολογίες στο Μωρό, στο τέκνον μας τζαι στην πολυκατοικία για το βομβαρδισμό που κατά πάσα πιθανότητα θα ακολουθήσει.
- Πέρα που τα αστεία, εν τραγικό που οι ρυθμοί ζωής εν μου επιτρέπουν ούτε μια δίαιτα να κάμω κανονικά.
- Πού να πίνω μάνα μου ανάμιση λίτρο νερό άμα βουρώ ούλλη μέρα; Δαμέ ένα τσάι πίνω τζαι πονώ τα νεφρά μου που το σφίξιμο αν δεν κατουρήσω το δευτερόλεπτο που εν να μου έρτει. Νιώθω όπως τον σκύλο, που κατουρά όπου έβρει. Τζαι όι, εν μαρκάρω το territory μου. Η μόνη λύση που βλέπω εν ο καθετήρας, γιατί ούτε οι πάνες βλέπω να με κανούν.
- Ακόμα και η τεχνολογία ήρτε να επιβεβαιώσει τζείνο που ήξερα ως τωρά, ότι αναπνέω τζαι παίρνω κιλά. Είμαι 24 τζαι ο μεταβολισμός μου εν 39χρονου ατόμου. Κοινώς χέσε μέσα.
- Πρέπει να ξεκινήσω γυμναστήριο πάλε. Το γυμναστήριο εν άλλη φάση, τονώνει με πολλά. Αλλά τζαι τούτο μια κουβέντα είναι. Γιατί όπου έχει πολλούς πετεινούς αρκεί να ξημερώσει.
- Όπως και να'χει, η ελπίδα (της μάνας μου) πεθαίνει πάντα τελευταία. Κι εγώ με το παρόν ποστ επίσημα δηλώνω έναρξη της εκστρατείας μου για healthy living style. Wish me luck.
Υ.Γ.: Τα λιβανέζικα πασιηνίσκουν;
Καλή τύχη!
Όταν συνμηθίσεις το healthy cooking μετά δεν μπορείς πια να τρως μαλακίες. Πεθυμάς τα, αλλά όχι και τόσο.
Τα λιβανεζικα είναι λάτι σχετικά... Βάζουν αρκετό ελαιόλαδο στις σαλάτες τους όμως. Και είναι λάιτ το κοτόπουλο σουβλάκι. Τα φαλάφελ και οι χούμοι... άσε καλύτερα. Το πάρτι του υδατάνθρακα.
Hmmmm. dyskoloi kairoi gia prigkipes:-)
Loipon epeidh logw douleias kserw 2-3 pramata gia diatrofh na sou dwkw ta tips mou:
1. Pote ydatanthrakes th nyxta, rifkoun thn insulinh tziai to swman en mporei na katalysei to lipos pou hdh eshei.
2. prospatha na trweis 5 monades frouta tziai laxanika. Mia monada en peripou ena monosheron. Diladh me kathe geuma panta laxanika tziai endiamesa frouta h xymous.
3. Dokimase to weight watchers. Oi synadelfoi mou exasan polla kila xwris na peinasoun.
Ate,kalh tyxh!
P.S: O papas mou panta lalei"genaika dixws kwlo, en loatai genaika" :-)
Η σόγια και όλα τα υποπροϊόντα της είναι μεταλλαγμένη. καλό κουράγιο πάντως.
Aurora, ναι το γνωρίζω αυτό, το θέμα είναι να το συνηθίσεις :) Κοίτα, ακόμα και οι χούμοι μπορούν να φαγωθούν στα πλαίσια ισορροπημένης διατροφής, ανάλογα πώς εν να τους φάεις. Τα φαλάφελ εν μου αρέσκουν ιδιαίτερα.
Postbabylon, γενικά τους υδατάνθρακες επεριόρισα τους πολλά. Πε του παπά σου ότι συμφωνώ και επαυξάνω. Δυστυχώς όμως ο κώλος μου δεν είναι το πρόβλημα...
Μάνα, αγόρασα μη μεταλλαγμένη. Μερσί!
Κόφκεις τα τηγανητά και τα αναψυχτικά (εκτός που τες σόδες), τρώεις το τελευταίο γεύμα τουλάχιστον 2 ώρες πρίν κοιμηθείς και το πρόβλημα σου λύθηκε. Δεν ξέρω αν έχει δίκαιο η Mana για τα μεταλλαγμένα, εγώ απλά θα πώ ότι η σόγια εν άνοστη τζιαι καλλίττερα να τρώεις χώμα! (υπερβάλλω αλλά έν μου αρέσκει καθόλου η γεύση της). Εθύμησες μου τον Γκάρφιλντ (ήταν να το γυρέψω να σου το στείλω αλλά έν έχω ώρα) που έρχεται ο Τζόν τζαι λαλεί "Τι καλά! Έχασα ένα κιλό!" και ο Γκάρφιλντ απαντά "Κι εγώ το βρήκα και το κράτησα!" :D
Καλημέρες
Λενη να σου πω τουτο που λαλω τζιε σε αλλους τζιε σκεφτου το.
Γιατι εν αγοραζεις ενα όργανο γυμναστικης και να γυμναζεσαι οποτε καμνεις ορεξη παρα να βουρας στα γυμναστήρια?Συν του οτι εν χασιμο χρονου κατα την μετακινηση?
τοφου?ΤΟΦΟΥ?
μα ποιος τρωει τετοιο πραγμα????
να σου πω, εγω τρωω το βραδυνο μου κατα τις 7-8 και δε νιωθω βαρια αμα παω να κοιμηθω.
ριχνω και κανενα γυρο στη γειτονια για τη χωνεψη κ ολα καλα..
Κουνούπι, έκοψα τα εδώ και καιρό. Εξαρτάται πώς θα τη μαγειρέψεις τη σόγια. Θέλει να της αλλάξεις το νερό 3-4 φορές και να της βάλεις πολλά αρωματικά. Χεχ ταυτίζομαι απόλυτα με τον Γκάρφιλντ!
Ανώνυμε/-η, εσκέφτηκα το, αλλά είμαι σίγουρη ότι στο τέλος θα το παρατήσω ή θα το περιπαίζω και επιπρόσθετα για να χάσεις βάρος πρέπει να αυξήσεις λίγο τη μυική σου μάζα, που θέλω να γίνεται ελεγχόμενα υπό την επίβλεψη καλού γυμναστή.
Νεραϊδούλα μου, να υποθέσω έχεις δοκιμάσει; Άκουσα ότι είναι απλά αδιάφορο όταν το βάλεις στη σαλάτα και είναι εύγευστο αν το μαρινάρεις και το κάνεις σουβλάκι με άλλα λαχανικά. Θα σου πω εντυπώσεις.
Έρευνα έδειξε ότι το φαγητό της νύχτας δεν παχαίνει, εφόσον έχεις σπαταλήσει τις θερμίδες του κατά τη διάρκεια της ημέρας. Απλά μπορεί να σου κάνει ανήσυχο τον ύπνο άμα σου κάτσει στο στομάχι.
Λιβανέζικα μια χαρά, φτάνει να μην τρως δεκαδες τονους λαδια! έχει τόσα χόρτα που είναι και υγιεινά.
πολλά ωραία τα σύννεφα.
καλή τύχη με τη δίαιτα
ta makaronia en ydatanthrakes?
ma na men ta trww ti nyxta i wra 10 pou vriskw wra na maeirepsw tziai lyshiw??? :[
kserw ki egw gia weight watchers, polla kaloi - eshei sto kipristan?
ta spitika organa gymnastikis en gia na stoivazeis rouxa panw
@ sike
to telefteo sxolio arese m polla!! haha!
Ti en to tofu?
Καλήν αρχήν και συνέχεια στην προσπάθειά σου Λένι!
Αν μιλάς για μια μικρή λιβανέζικη πίτα με μια φέτα τυρί διαίτης και πολλά λαχανικά της αρεσκείας σου με μια κουταλιά ελαιόλαδο (για να χορτάσεις).. δεν είναι παχυντικά.. :P
@ sike: Nai, τα μακαρόνια είναι τίγκα στους υδατάνθρακες. Κι εγώ τέτοια ώρα τα τρώω. Αλλά και οι διατροφολόγοι τα περιλαμ΄βανουν πια στις διαίτες. Φτάνει να είναι με λάιτ κόκκινη σάλτσα. Αν δεν τα τιγκάρεις στις κρέμες και τα τυριά, είσαι οκ.
Παιδιά, εγώ γουστάρω πολύ λαχανικά στον ατμό και σολομό. Γιαμ γιαμ!
Μα δηλαδή εν αντρέπεστε να φοϊτσιάζετε τον κόσμο να μεν τρώει μετά τες 10 υδατάνθρακες? Εμείς οι χωρκοϋρηδες τί θα κάμουμεν? Να ππέφτουμεν νηστιτζιοί?
Οξά να μασούμε χόρτα τις μεταμεσονύχτιες ώρες? Αλήθκεια στοιβάζεις πολλά οξά αν χωρκοϋρίζεις ούλλη μέρα τζαι καταλιείς τα έσιεις άλλοθι?
Τουλίπα, λατρεύω το ότι έχει τόσα λαχανικά η λιβανέζικη κουζίνα! Πας για μεζέ και δε σου κάθεται στο στομάχι!
Ρίτσα, μερσί ντήαρ!
Sike, καλά τζαι εν υδατάνθρακες τα μακαρόνια. Που τους χειρότερους. Αχεμ.. Το πόιντ είναι να μεν μαειρέψεις την ώρα που λυσιοπεινάς γιατί κάμνεις τα φαγιά πιο παχυντικά από ότι θα τα'καμνες υπό άλλες συνθήκες.
Dr Love, το τοφού είναι στερεοποιημένη μορφή πρωτεΐνης σόγιας. Εν άγευστο πράμα, πρέπει να το βάλεις στες σαλάτες ή να το μαρινάρεις για να πιάει γεύση, αλλά εν εξαιρετικής θρεπτικής αξίας.
Ασυγχώρητη, όπως το είπες επείνασα πολλά... χεχε
Aurora, ο σολωμός εν χάνει όπως και να τον κάμεις :)
Neerie, άμα χωρκοϋρίζεις ούλλη μέρα έχεις άλλοθι.. :)
σαλάτες και πάλι σαλάτες συνέχεια σαλάτες (χωρίς σάλτσες εννοείτε!)
Σήμερα που με έπιασεν η όρεξη να ακούσω την πλέυλιστ σου επάτησα το λίνκ και ανακάλυψα ότι δεν δουλεύκει... :/
Κουνούπι, τωρά εκατάλαβα τι έγινε. Εταράξαν μου την λίστα μου!! Τζαι φακκά μου το MySpace. Θενκς, άσε να δω τι θα κάμω.
h tapeini mou apopsi:
kopse kreata, trwe mono kotopoulo kai psarika 1-2 fores tin vdomada enallax. pliroforiaka, to gala sogias exei peripou tis hdies thermides me semi-skimmed gala... genika apofeuge tis ygres thermides. kata ta alla trge tis mises posotites apo oti etrwges prin.
Χρειάζομαι κι εγώ ενα steam cooker. Που να πάω;
Chocolat, βρίσκεις από παντού τώρα. Νομίζω το δικό μου το πήρα από Ορφανίδη, αλλά το είδα και σε Super Home Center.